Plus de 75% des enfants de moins de dix ans ont éprouvé des difficultés liées au sommeil. Alors que la plupart des enfants surmonteront ces problèmes avec le temps, certains sont aux prises avec des symptômes persistants qui perturbent leur vie quotidienne . Continuez de lire pour découvrir les techniques pour remédier à ce problème. Remarque : […]
Comment détecter les troubles du sommeil chez les enfants Lire la suite »
Le somnambulisme, également connu sous le nom de somnambulisme, est un type de parasomnie, un trouble du sommeil caractérisé par un comportement, une vocalisation ou un mouvement inhabituel pendant le sommeil. Le somnambulisme se produit pendant la phase la plus profonde du sommeil, connue sous le nom de sommeil N3, qui prédomine pendant les premières
Symptômes, causes et traitement du somnambulisme Lire la suite »
Si vous avez appris quelque chose de nouveau récemment, il y a de fortes chances que vos nouvelles connaissances aient été mémorisées pendant la phase N2 du sommeil. Les souvenirs se forment et l’apprentissage a lieu pendant N2, la deuxième étape du sommeil à mouvements oculaires non rapides . Bien qu’il représente un stade de sommeil plus
Sommeil N2: Complexes K et fuseaux du sommeil Lire la suite »
Si vous vous êtes déjà senti plein d’énergie ou fatigué à peu près à la même heure chaque jour, vous avez déjà expérimenté le rythme circadien au travail. Qu’est-ce qu’un rythme circadien exactement et pourquoi est-il important ? Le rythme circadien est l’horloge interne qui régule les cycles de sommeil et d’éveil du corps sur une période
Le guide complet du rythme circadien Lire la suite »
La popularité du cannabidiol, ou CBD, a explosé au cours des dernières années. Le CBD semble être partout, dans tout, des capsules au café. Les ventes du composé devraient augmenter de quarante fois au cours des trois prochaines années. Le CBD a été présenté comme un remède contre un large éventail de problèmes de santé, y compris
CBD et sommeil Lire la suite »
Le sommeil paradoxal est peut-être la phase de sommeil la plus fascinante et la plus étudiée. Non-REM fait référence aux mouvements oculaires minimaux des trois premières étapes du sommeil, tandis que REM fait référence aux mouvements oculaires rapides caractéristiques de la quatrième et dernière étape du sommeil. Notre compréhension du sommeil et des rêves a fait
Sommeil à mouvements oculaires rapides Lire la suite »
Le but des rêves a été un sujet de spéculation pendant des milliers d’années. Le philosophe grec Aristote croyait que les rêves se produisaient à cause des mouvements résiduels des organes sensoriels, tandis que le psychiatre Sigmund Freud a théorisé que les rêves étaient une manifestation de désirs refoulés. Beaucoup de ces premières théories des rêves
Le but des rêves Lire la suite »
Le mystère des rêves a captivé les gens pendant des millénaires. Les questions abondent sur leur nature et leur but. Sont-ils des messages du subconscient ? Désirs refoulés ? Déclenchement aléatoire et sans signification de neurones dans le cerveau ? Les réponses à ces questions semblaient insaisissables – jusqu’à récemment. L’étude moderne des rêves a commencé avec la découverte du sommeil
Que sont les rêves ? Lire la suite »
Les problèmes liés au sommeil sont problématiques pour toute personne qui en souffre. Ils couvrent toute la gamme des troubles du sommeil à court terme aux troubles du sommeil à part entière qui persistent pendant des années. Les problèmes de sommeil peuvent être particulièrement gênants pour les personnes atteintes de troubles du spectre autistique, également connus
Sommeil et autisme Lire la suite »
Un sommier est un élément important de toute chambre à coucher. Il fournit non seulement une base solide pour le matelas, mais il crée également l’espace de sommeil parfait qui vous servira de sanctuaire. Il peut être difficile de choisir le bon sommier pour vous aider à trouver celui qui vous convient le mieux. Nous
Pourquoi dormons-nous ? Lire la suite »
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