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sommeil

Sommeil à mouvements oculaires rapides

Sommeil à mouvements oculaires rapides

Le sommeil paradoxal est peut-être la phase de sommeil la plus fascinante et la plus étudiée. Non-REM fait référence aux mouvements oculaires minimaux des trois premières étapes du sommeil, tandis que REM fait référence aux mouvements oculaires rapides caractéristiques de la quatrième et dernière étape du sommeil. Notre compréhension du sommeil et des rêves a fait

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Le but des rêves

Le but des rêves

Le but des rêves a été un sujet de spéculation pendant des milliers d’années. Le philosophe grec Aristote croyait que les rêves se produisaient à cause des mouvements résiduels des organes sensoriels, tandis que le psychiatre Sigmund Freud a théorisé que les rêves étaient une manifestation de désirs refoulés. Beaucoup de ces premières théories des rêves

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que sont les reves

Que sont les rêves ?

Le mystère des rêves a captivé les gens pendant des millénaires. Les questions abondent sur leur nature et leur but. Sont-ils des messages du subconscient ? Désirs refoulés ? Déclenchement aléatoire et sans signification de neurones dans le cerveau ? Les réponses à ces questions semblaient insaisissables – jusqu’à récemment. L’étude moderne des rêves a commencé avec la découverte du sommeil

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sommeil et autisme

Sommeil et autisme

Les problèmes liés au sommeil sont problématiques pour toute personne qui en souffre. Ils couvrent toute la gamme des troubles du sommeil à court terme aux troubles du sommeil à part entière qui persistent pendant des années.  Les problèmes de sommeil peuvent être particulièrement gênants pour les personnes atteintes de troubles du spectre autistique, également connus

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passer bonne nuit de sommeil

Guide pour passer une meilleure nuit de sommeil

Le sommeil est essentiel pour un bien-être optimal et a un impact sur tout, de l’humeur à la force musculaire en passant par la mémoire. Malgré l’importance d’un repos adéquat, de nombreuses personnes n’obtiennent pas un sommeil sain et régulier.  Un mauvais sommeil peut être associé à de nombreux facteurs physiques et émotionnels, notamment le stress,

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Syndrome des jambes sans repos: symptômes, causes et traitements

Le Syndrome des Jambes sans Repos (SJSR) est un trouble neurologique qui génère une irrésistible envie de bouger les jambes, souvent accompagnée de sensations désagréables.  Principalement survenant en soirée ou la nuit, ce syndrome peut perturber le sommeil et provoquer de la fatigue diurne.  Bien que la cause précise demeure inconnue, des facteurs génétiques et

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insomnie

11 types d’insomnie – Causes et traitements

L’insomnie semble simple. C’est juste l’incapacité de s’endormir, non ? Eh bien, pas exactement, c’est un peu plus complexe que ça … Si vous souhaitez en connaitre davantage sur l’insomnie, continuez à lire. Commençons Remarque : Le contenu de Matelas-Ideal est censé être de nature informative, mais il ne doit pas remplacer les conseils médicaux et la supervision

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