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Matelas pour dormir sur le cote

Matelas pour dormir sur le cote : Comparatif & Guide d’achat 2023

Est-ce que vous vous réveillez souvent avec des douleurs au cou ou au dos ?

Votre matelas pourrait bien être le coupable. Si vous êtes un dormeur sur le côté, ce guide est pour vous.

Nous allons explorer tout ce que vous devez savoir sur les matelas pour dormir sur le côté, et comment choisir le meilleur pour un sommeil réparateur.

Un matelas pour dormir sur le côté est spécifiquement conçu pour offrir un soutien et un confort optimal aux personnes qui préfèrent cette position de sommeil. Il assure un alignement correct de la colonne vertébrale et réduit la pression sur les épaules et les hanches.

Choix de la rédaction

L'ultime Matelas Kipli

L'ultime matelas Kipli

Matelas pour dormir sur le coté

Un matelas qui vous soutient lorsque vous dormez sur le coté et permet un alignement correct pour dormir.

Les meilleurs matelas sont constitués d’une combinaison de différentes mousses pour fournir un soutien optimal, le gel ou de la mousse mémoire de forme

Trouver le bon matelas peut prendre un certain temps, mais cela en vaut la peine !

Simba Hybride Pro

Simba Matelas hybride, mousse et ressorts Aerocoil® – Petit lit double 160 x 200 cm | T3 Best Buy
4.5
4.5/5

POINTS FORTS 😎

  • Technologie à ressorts ensachés et mousse à mémoire de forme 
  • Housse hypoallergénique et lavable ce qui est parfait pour les personnes qui sont allergiques ou qui ne supportent pas les acariens dans leur literie.

POINT FAIBLE 😭

On aurait préféré que le matelas n’est pas aussi lourd, ce qui pourrait rendre son installation et son entretien légèrement plus difficiles pour certaines personnes.

 

Matelas Bien Etre Suprême

4.8
4.8/5

POINTS FORTS 😎

  • La technologie ViscoGraphene offre une régulation thermique optimale, évitant les sensations de chaleur et les réveils nocturnes.
  • L’épaisseur et la composition du matelas assurent un confort inégalé et un soutien adapté à chaque dormeur

POINT FAIBLE 😭

On aurait préféré que le produit n’est pas un poids légèrement supérieur à la moyenne, en raison de sa composition et de son épaisseur, ce qui peut rendre le déplacement du matelas un peu plus difficile.

Matelas Hybride Ultime Hypnia

Matelas Hybride Ultime
4.5
4.5/5

POINTS FORTS 😎

  • La composition hybride du matelas assure un soutien adapté à chaque dormeur et un confort personnalisé, quelle que soit la position de sommeil.
  • L’indépendance de couchage offerte par les ressorts ensachés permet de limiter les perturbations nocturnes

POINT FAIBLE 😭

On aurait préféré que le produit n’est pas un temps d’adaptation initial, car la sensation unique du matelas hybride peut surprendre certains utilisateurs lors des premières nuits.

 

Eve Matelas Hybrid Light

eve premium
4.9
4.9/5

POINTS FORTS 😎

  • La combinaison de mousse à mémoire de forme et de ressorts ensachés offre un soutien adapté aux besoins de chaque dormeur
  • La housse respirante et lavable contribue à maintenir un environnement propre et sain pour dormir

POINT FAIBLE 😭

On aurait préféré que le produit n’est pas un temps d’adaptation initial, car certains dormeurs peuvent ressentir une certaine fermeté lors des premières nuits avant que le matelas ne s’adapte à leur morphologie.

Emma Matelas Original

emma matelas Original
4.7
4.7/5

POINTS FORTS 😎

  • Confort inégalé : La technologie hybride offre un équilibre parfait entre soutien et confort, permettant de bénéficier d’un sommeil réparateur.
  • Convient à tous les dormeurs

POINT FAIBLE 😭

On aurait préféré que le produit ne soit pas aussi lourd, rendant le déplacement et le retournement du matelas un peu difficile.

Simbatex Essentiel

matelas simbatex
4.5
4.5/5

POINTS FORTS 😎

  • Adaptabilité : Le matelas Simba s’adapte à toutes les morphologies et positions de sommeil grâce aux ressorts ensachés et de mousse à mémoire de forme.
  • Durabilité : Qualité des matériaux et la fabrication européenne

POINT FAIBLE 😭

On aurait préféré que le matelas n’est pas aussi lourd, ce qui pourrait rendre son installation et son entretien légèrement plus difficiles pour certaines personnes.

GUIDE D'ACHAT - Comment choisir un matelas pour dormir sur le coté ?

Vous hésitez encore, vous ne savez pas quel matelas pour dormir sur le coté vous correspondrait ? Ou peut être-même quelle marque colle à vos valeurs ?

Pas de panique on est la pour vous aiguiller et c’est pour ça que nous vous avons créer un guide d’achat pour essayer de répondre à toutes vos questions avant de faire le grand saut.

Choisir un matelas qui offre un bon soutien latéral

Cela signifie que le matelas doit s’adapter à la courbure naturelle de votre colonne vertébrale pour éviter les douleurs au niveau du dos et des épaules.

Les matelas à ressorts ensachés sont une bonne option, car ils offrent un soutien personnalisé pour chaque partie du corps.

Les matelas en mousse à mémoire de forme sont également une bonne option, car ils épousent les contours du corps et répartissent uniformément le poids.

Avantages et inconvénients matelas pour dormir sur le coté

  • Ils aident à la  Réduction du risque de ronflement : Dormir sur le côté peut contribuer à réduire le risque de ronflement.
  • Ils permettent une réduction du risque d’apnée du sommeil : Dormir sur le côté peut également réduire le risque d’apnée du sommeil.
  • Ils donnent un meilleur alignement de la colonne vertébrale : Lorsque vous dormez sur le côté, votre colonne vertébrale est mieux alignée.
  • Vous n’obtiendrez peut-être pas du matelas le soutien complet dont vous avez besoin.
  • Cela peut entraîner des douleurs au dos et au cou.
  • Les personnes qui dorment sur le côté peuvent trouver que leur matelas s’use plus que les autres types de matelas.

Pourquoi choisir un matelas pour dormir sur le côté ?

dormir sur le coté

La position de sommeil sur le côté est bénéfique pour de nombreuses raisons.

Elle peut aider à réduire le ronflement, améliorer la digestion et soulager les douleurs dorsales.

Un matelas adapté à cette position peut améliorer la qualité de votre sommeil et vous aider à vous réveiller en pleine forme.

Choisir un matelas qui offre une bonne aération

Lorsque vous dormez sur le côté, votre corps exerce une pression plus importante sur le matelas, ce qui peut entraîner une accumulation de chaleur.

Un matelas qui ne respire pas suffisamment peut donc vous faire transpirer et vous réveiller en sueur.

Les matelas en latex ou en mousse à cellules ouvertes sont une bonne option car ils permettent une bonne circulation de l’air.

Quel est le meilleur type de matelas pour les dormeurs latéraux ?

Il existe plusieurs types de matelas adaptés aux dormeurs sur le côté. Voici les plus courants :
 

Matelas à ressorts

Les matelas à ressorts offrent un bon soutien et une bonne ventilation. Ils sont généralement plus fermes et peuvent ne pas offrir le meilleur soulagement de la pression pour les dormeurs sur le côté.

Matelas en mousse à mémoire de forme

Ces matelas s’adaptent à la forme de votre corps, offrant un excellent soulagement de la pression. Ils sont parfaits pour les dormeurs sur le côté qui ont besoin de soutien pour leurs épaules et leurs hanches.

Matelas en latex

Les matelas en latex offrent une combinaison de soutien et de confort. Ils sont résilients et résistants, ce qui les rend durables.

Matelas hybrides

Ces matelas combinent les meilleures caractéristiques des matelas à ressorts et en mousse. Ils offrent un bon soutien et un soulagement de la pression.

Quel oreiller pour les dormeurs latéraux

De bons oreillers sont tout aussi importants qu’un bon matelas. Vous pouvez avoir un matelas exceptionnellement bien fait et confortable, mais sans un bon oreiller, vous pouvez toujours trouver que votre expérience de sommeil n’est pas idéale .

Un oreiller de haute qualité est d’une importance cruciale pour les personnes qui dorment sur le côté en raison de leurs besoins de soutien accrus et un peu plus complexes.

 Les oreillers en latex, mousse déchiquetée, mousse à mémoire de forme ou autres mousses poly peuvent aider à fournir un soutien constant et stable en répondant aux différentes pressions de votre tête et de votre cou.
 

 De plus, vous voudrez rechercher un oreiller suffisamment haut pour bercer votre tête et votre cou, mais pas si haut que vous introduisez une nouvelle forme de pression .

Oreiller pour dormir sur le coté - L'incroyable oreiller - Tediber

L’Incroyable Oreiller tediber
Ce qu'on aimé nos testeurs

L’oreiller Tediber est conçu et fabriqué en France, mais il ne s’agit pas d’une simple tape dans le dos. Le garnissage de ce produit (50 % de plumes et de duvet) lui confère une sensation de soutien inégalée que vous ne trouverez nulle part ailleurs!

L'importance de la posture de sommeil

La position dans laquelle vous dormez peut avoir un impact sur votre santé globale.

Une mauvaise posture de sommeil peut entraîner des douleurs dorsales et cervicales, des maux de tête et des troubles respiratoires.

Quel surmatelas pour les dormeurs latéraux

Les surmatelas peuvent être un excellent moyen pour les personnes qui dorment sur le côté d’ajouter de la douceur à leur matelas.

Si votre matelas est légèrement plus ferme que vous ne le souhaiteriez, un surmatelas de qualité peut créer une sensation générale plus douce, vous aidant à obtenir cette fermeté parfaite pour le dormeur latéral.

Nous vous recommandons d’opter pour un surmatelas plus haut si vous dormez sur le côté .
 
Un surmatelas à profil bas ne ramollira pas votre matelas et peut en fait le rendre plus ferme, surtout s’il est fait de mousse dense. L’un de nos meilleurs surmatelas moelleux est un bon point de départ.

En conclusion

Si vous êtes à la recherche d’un matelas qui améliorera la qualité de votre sommeil et votre santé globale, envisagez d’investir dans un matelas pour dormir sur le coté. 
 
Ce matelas offre suffisamment d’espace pour deux personnes, mais il n’est pas si grand qu’il prenne trop de place dans votre chambre. 

De plus, cette taille de matelas offre un soutien parfait à votre corps, ce qui vous permet de dormir tranquillement toute la nuit. 

Avec de tels avantages, il n’est pas étonnant que ce type de matelas soit de plus en plus populaire auprès des consommateurs.

En savoir plus sur les matelas pour dormir sur le coté

La principale différence réside dans la longueur du matelas. Un matelas 90×190 mesure 190 cm de long, tandis qu’un matelas 90×200 mesure 200 cm de long. Il est donc important de prendre en compte les dimensions de votre lit et de votre espace disponible avant de choisir la taille du matelas.

La durée de vie d’un matelas 90×190 dépend de plusieurs facteurs, tels que la qualité du matelas, l’utilisation et l’entretien. En général, un bon matelas peut durer entre 8 et 10 ans. Cependant, il est recommandé de vérifier les indications du fabricant pour connaître la durée de vie spécifique du matelas que vous envisagez d’acheter.

Pour prolonger la durée de vie de votre matelas 90×190, il est recommandé de le retourner régulièrement (tous les 3 mois environ) pour éviter une usure inégale. De plus, utilisez une housse de protection pour protéger le matelas contre les taches et les déversements. Nettoyez régulièrement la housse amovible du matelas en suivant les instructions du fabricant.

Le choix du matelas dépend des préférences personnelles et des besoins individuels. Cependant, de nombreuses personnes souffrant de problèmes de dos trouvent un soulagement avec un matelas à mémoire de forme, qui offre un soutien optimal en s’adaptant aux contours du corps. Il est recommandé de consulter un professionnel de la santé pour obtenir des conseils personnalisés en fonction de votre condition spécifique.

Oui, de plus en plus de fabricants proposent des matelas écologiques fabriqués à partir de matériaux durables et respectueux de l’environnement, tels que le latex naturel et les fibres biologiques. Avant d’acheter, recherchez des certifications telles que le label GOTS (Global Organic Textile Standard) pour vous assurer de la qualité écologique du matelas.

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Lea Malla

Lea Malla

Rédactice en chef spécialisé dans les matelas

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Nos experts comprennent des kinésithérapeutes du sommeil de premier plan, des créateurs de produits de pointe pour le bien-être du sommeil et des médecins certifiés et spécialisés dans les troubles du sommeil.

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