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rythme cicardien

Rythme circadien : une clé de la santé

Rythme circadien : une clé de la santé

Le rythme circadien est un cycle biologique de 24 heures qui régit le moment où nous nous endormons et nous nous réveillons. Élément essentiel de la santé et du bien-être, le rythme circadien influence également d’autres fonctions corporelles essentielles telles que la libération d’hormones, les habitudes alimentaires, la digestion et la température corporelle. ( 1 ) Un rythme circadien

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