La quantité de sommeil dont nous avons besoin change avec l’âge. ( 1 ) La durée et la qualité du sommeil ont tendance à diminuer à mesure que nous vieillissons, pour se stabiliser au cours de la neuvième décennie. Alors que les nourrissons ont généralement le plus besoin de repos, les adultes plus âgés en ont le moins besoin, […]
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Rédactice en chef spécialisé dans les matelas
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