Les terreurs nocturnes sont un type de trouble du sommeil qui perturbe le sommeil et provoque une peur intense similaire à celle causée par les cauchemars. Si vous souhaitez savoir comment les arrêter chez vos enfants ou chez vous-même continuer à lire. Remarque : Le contenu de Matelas-Ideal est censé être de nature informative, mais il […]
Guide de ressources des terreurs nocturnes Lire la suite »
Le mystère des rêves a captivé les gens pendant des millénaires. Les questions abondent sur leur nature et leur but. Sont-ils des messages du subconscient ? Désirs refoulés ? Déclenchement aléatoire et sans signification de neurones dans le cerveau ? Les réponses à ces questions semblaient insaisissables – jusqu’à récemment. L’étude moderne des rêves a commencé avec la découverte du sommeil
Que sont les rêves ? Lire la suite »
Le sommeil est essentiel pour un bien-être optimal et a un impact sur tout, de l’humeur à la force musculaire en passant par la mémoire. Malgré l’importance d’un repos adéquat, de nombreuses personnes n’obtiennent pas un sommeil sain et régulier. Un mauvais sommeil peut être associé à de nombreux facteurs physiques et émotionnels, notamment le stress,
Guide pour passer une meilleure nuit de sommeil Lire la suite »
L’insomnie semble simple. C’est juste l’incapacité de s’endormir, non ? Eh bien, pas exactement, c’est un peu plus complexe que ça … Si vous souhaitez en connaitre davantage sur l’insomnie, continuez à lire. Commençons Remarque : Le contenu de Matelas-Ideal est censé être de nature informative, mais il ne doit pas remplacer les conseils médicaux et la supervision
11 types d’insomnie – Causes et traitements Lire la suite »
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