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santé sommeil

Ne ronflez plus : exercices oraux pour l’apnée du sommeil

Le ronflement constant perturbe-t-il votre sommeil ? Ou perturber le sommeil de votre partenaire ? Ce type de schéma malsain est probablement causé par l’apnée obstructive du sommeil, ou AOS. L’AOS implique une altération de la respiration pendant le sommeil en raison du rétrécissement des voies respiratoires supérieures. Elle est principalement causée par une faiblesse […]

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Masque d’Apnée du Sommeil : Votre Allié pour des Nuits Tranquilles

santé sommeil / Loic Jean-Charles

Imaginez-vous, vous vous réveillez fatigué chaque matin, malgré une nuit complète de sommeil. Vous vous endormez pendant la journée, vous avez des maux de tête matinaux et votre partenaire se plaint de vos ronflements forts. Vous pourriez souffrir d’apnée du sommeil. Mais ne vous inquiétez pas, une solution simple peut vous aider : le masque

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Lea Malla

Rédactice en chef spécialisé dans les matelas

Méthodologie des tests

Voici comment on test la literie française

Le Sommeil de A à Z

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Quiz sur le matelas

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L'équipe Matelas-Ideal

Notre mission est simple : nous voulons vous aider à obtenir un sommeil incroyable. Et comment pourriez-vous demander ?

En effectuant non seulement des recherches approfondies sur le sujet lui-même, mais en testant personnellement les dizaines de matelas, oreillers, couvertures, draps et gadgets sur le marché qui prétendent améliorer la qualité de votre sommeil.

Fondé en 2021, nous visons à fournir la ressource de sommeil la plus fiable et la plus complète disponible.

Le réseau d’experts Matelas-Ideal est composé d’éminents experts de l’industrie du sommeil et d’autres professionnels du sommeil.

Nos experts comprennent des kinésithérapeutes du sommeil de premier plan, des créateurs de produits de pointe pour le bien-être du sommeil et des médecins certifiés et spécialisés dans les troubles du sommeil.

D’autres ont mis en place des pratiques bien connues consacrées au sommeil des enfants et à des affections liées au sommeil telles que les douleurs au cou et au dos.

Nos experts contribuent aux meilleures revues médicales et parlent de la science du sommeil et du bien-être en France et à l’étranger.

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