☀️ Simulateur Luminothérapie
Diagnostic et protocole personnalisé de luminothérapie
Question 1/8
Vous sentez-vous moins bien en hiver ?
Baisse d'énergie, humeur, motivation pendant les mois sombres
😊
😌
😔
😞
Question 2/8
Combien de temps passez-vous à l'extérieur en journée ?
Exposition à la lumière naturelle quotidienne
☀️
🌤️
🌥️
🏢
Question 3/8
Comment est éclairé votre lieu de travail/étude ?
Qualité de l'éclairage intérieur
🪟
💡
🔦
🕯️
Question 4/8
Ressentez-vous ces symptômes en hiver ?
Signes typiques du manque de lumière
✅
😐
😟
😞
Question 5/8
À quelle heure vous levez-vous en semaine ?
Important pour le timing du traitement
🌅
🌄
☀️
🌞
Question 6/8
Avez-vous du mal à vous réveiller le matin ?
Particulièrement en hiver
😊
😐
😴
🧟
Question 7/8
Où vivez-vous ?
Impact de la latitude sur l'ensoleillement hivernal
🌴
🏘️
🌧️
🌨️
Question 8/8
Quel est votre objectif principal ?
Ce que vous souhaitez améliorer en priorité
😔
⚡
🌅
😴
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