⏰ Calculateur Rythme Circadien
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Question 1/7
À quelle heure vous réveillez-vous naturellement sans réveil ?
Week-end ou vacances, sans contrainte
🌅
🌄
☀️
🌤️
🌞
Question 2/7
À quel moment avez-vous le plus d'énergie ?
Période où vous êtes le plus performant
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☀️
🌤️
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🌙
Question 3/7
Comment vous sentez-vous au réveil ?
État général le matin
😊
😌
😴
🧟
Question 4/7
À quelle heure préférez-vous vous coucher ?
Sans contrainte, votre heure de coucher naturelle
😴
🌙
🌃
🌌
Question 5/7
Avez-vous besoin d'une sieste ?
Coup de fatigue après-midi
❌
🤷
😌
😴
Question 6/7
Que préférez-vous faire le soir ?
Activité après le dîner
📖
📺
👥
💻
Question 7/7
Si vous deviez passer un examen important, quand seriez-vous le plus performant ?
Moment de performance intellectuelle maximale
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