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- Mise à jour le 01/07/2023
Comment choisir un matelas ?
Allez-vous en magasin ou achetez-vous en ligne?
Donnez-vous la priorité aux options économiques ou faites-vous des folies sur un modèle sophistiqué ?
Et qu’en est-il de la taille, de la forme, de la composition des matériaux et du design ?
Oui, il y a beaucoup de choses à considérer, surtout si vous faites du shopping pour la première fois. Mais n’ayez crainte, Matelas-Ideal est là !
Questions importantes sur les matelas
En réfléchissant à la manière d’organiser cette ressource, j’ai décidé de la décomposer en six questions les plus importantes à considérer lors de l’achat d’un nouveau matelas.
Chaque section vous apprendra ensuite comment répondre à ces questions de la manière qui vous convient.
Voici les questions que nous allons explorer avec des liens vers leurs sections respectives (vous pouvez donc naviguer à votre guise):
- Quel âge a votre matelas ?
- Dans quelle position dormez-vous ?
- De quelle fermeté avez-vous besoin ?
- Combien pèses-tu?
- De quel type de matelas avez-vous besoin ?
- Quel est votre budget ?
Bien que la recherche de chacun soit un peu différente, résoudre ces dilemmes vous préparera à un succès commercial majeur.
Alors, commençons par parler de l’âge du matelas !
Quel âge a votre matelas ?
C’est la toute première question à laquelle vous devez répondre. Pourquoi?
Eh bien, l’âge de votre matelas peut jouer un rôle important pour déterminer si vous en avez besoin ou non d’un nouveau.
En règle générale, vous voudrez commencer à penser à un nouveau lit si vous avez votre ancien lit depuis plus de 8 ans.
Ce n’est en aucun cas une norme établie, mais c’est généralement une bonne référence pour vérifier avec votre matelas et déterminer s’il fait toujours son travail : vous endormir !
Pour une introduction rapide sur les dates de péremption typiques des différents matériaux de matelas, consultez le graphique ci-dessous :
Pack Emma Hybride
- 1 matelas Emma Hybrid Premium
- 1 Protège matelas Emma
- 2 Oreillers Original
Quelle est votre position de sommeil ?
Maintenant que nous avons réglé la question de l’âge, il est temps de penser à vous, le dormeur.
La première chose à déterminer est la position dans laquelle vous dormez.
Bien que la majorité des gens aient tendance à alterner entre différentes positions pendant la nuit, la plupart des gens préfèrent certaines positions à d’autres.
Peut-être êtes-vous quelqu’un qui aime commencer sur le dos et rouler sur le côté.
Si vous n’avez jamais vraiment réfléchi à vos positions de sommeil préférées auparavant, je vous encourage à porter une attention particulière à la façon dont vous dormez au cours de la semaine prochaine.
Vous constaterez probablement que vous dormez sur le dos, sur le côté, sur le ventre.
Cette information est importante car tous les matelas sont appréciés des différents types de dormeurs. Ci-dessous, je vais vous expliquer les types de lits les mieux adaptés à chaque groupe de postes.
Dormeurs sur le dos
Si jamais il y avait un type de dormeur ayant besoin d’une solution de matelas, ce serait les dormeurs sur le dos.
Trop ferme, et ces personnes pourraient ressentir des tensions inutiles au niveau des épaules et du bas du dos.
Trop mou, et leurs hanches pourraient se désaligner avec leurs épaules, ce qui entraînerait un dos courbé et des douleurs lancinantes dans la colonne vertébrale.
Par conséquent, ces rêveurs ont besoin d’une sensation de fermeté moyenne qui se situe juste au milieu de ces deux extrêmes .
Pourquoi cette ambiance convient-elle aux dormeurs sur le dos ? Eh bien, cela aide à soulever et à placer la colonne vertébrale dans un alignement neutre.
Quand je parle d’alignement neutre de la colonne vertébrale, je fais essentiellement référence à l’idée d’établir une ligne uniforme des épaules aux hanches.
Cela aide à soulager les tensions dans le dos et à prévenir les douleurs liées à la fibromyalgie et à l’ arthrite .
Pour des recommandations de matelas spécifiques , consultez notre guide Meilleur matelas pour dormeurs sur le dos .
Naturel Latex Kipli
Ce qu'on aimé nos testeurs
- Maintien adapté à toutes les morphologies
- Fermeté idéale
- Accueil moelleux et rebondi
- Répartition idéale des points de pression des hanches et épaules
Dormeurs sur le coté
Là où les dormeurs sur le dos ont besoin d’équilibre, les dormeurs sur le côté ont besoin d’ un soulagement de la pression profonde au niveau des épaules et des hanches .
Cela signifie qu’ils voudront généralement s’en tenir à un matelas plus doux qui épouse les courbes du corps pour éviter les blocages inconfortables pendant la nuit.
Bien que la douceur soit un terme assez subjectif, pour moi, elle peut être définie comme tout ce qui se situe dans la plage 4-6/10 sur l’échelle de fermeté .
Encore une fois, nous comparons ces mesures à la norme de l’industrie de 6,5 pour la fermeté moyenne.
Je recommande aux dormeurs latéraux de s’en tenir à des matelas en mousse à mémoire de forme , qui sont connus pour leur contour corporel profond, leur affaissement et leur soulagement de la pression. Curieux de voir certains de mes lits latéraux préférés ?
Ensuite, rendez-vous sur notre page complète du meilleur matelas pour les dormeurs latéraux .
Emma Matelas Hybride
Ce qu'on aimé nos testeurs
- 2 couches de ressorts et une mousse de graphite pour réduire la température corporelle
- 7 couches de confort pour des nuits agréables
- Mousse à mémoire de forme et ressorts de haute technologie pour un confort optimal
- Sentiment d’apaisement dès le premier contact
Dormeurs sur le ventre
Les dormeurs sur le ventre sont fondamentalement à l’opposé des dormeurs latéraux en ce sens qu’ils voudront un matelas ultra-ferme qui soulève les hanches dans l’alignement des épaules .
Le plus gros problème auquel ces gens seront confrontés est un matelas mou qui fait que les hanches ne s’alignent pas avec le reste de la colonne vertébrale, ils voudront donc garder les yeux rivés sur des modèles à fort soutien.
Mais cela ne signifie pas que vous voudrez vous retrouver avec un matelas aussi dur que de la pierre.
La clé ici est de trouver un lit qui combine des fondations super soutenantes avec de fines couches de confort pour fournir juste une touche de coussin à la fermeté globale.
Par conséquent, les dormeurs sur le ventre feront probablement mieux sur un matelas à ressorts ou hybride qui marie de hautes sections de ressorts avec des surmatelas ou une couche de couverture matelassée. Vous ne savez pas par où commencer ?
Nous suggérons notre guide du meilleur matelas pour les dormeurs sur le ventre .
De quelle fermeté avez-vous besoin ?
Comme on a déjà commencé à parler de fermeté, j’ai pensé qu’on pourrait aussi bien consacrer une section entière à la mesure.
En termes simples, la fermeté fait référence à la dureté ou à la douceur d’un matelas . Bien que cela puisse sembler une question simple à répondre, déterminer la fermeté d’un lit (et la fermeté dont vous, le dormeur, avez besoin) peut en réalité être assez délicat.
C’est parce que la sensation et la fermeté d’un matelas dépendent de vos propres définitions personnelles de doux, moyen et ferme, ainsi que de votre type de corps, de votre poids et de votre taille.
Cette conversation peut être encore compliquée par le fait que de nombreux consommateurs confondent soutien et fermeté.
Un matelas de soutien est un matelas qui place la colonne vertébrale sur une ligne uniforme sans créer de points de pression et peut être obtenu sur un matelas mou, moyennement ferme ou ferme.
La fermeté se réfère uniquement à la « sensation » réelle du lit .
Pour faire court, vous pouvez trouver un matelas de soutien dans tout le spectre de fermeté.
Dans cet esprit, le niveau de fermeté moyen préféré des dormeurs se situe entre 4 et 7 sur 10.
Comme nous en avons discuté ci-dessus, certains dormeurs voudront soit plonger dans l’extrémité inférieure de cette plage, soit dans l’extrémité supérieure, en fonction de leurs positions de sommeil préférées.
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Combien pesez-vous?
Le poids est un autre facteur important à prendre en compte lors du choix d’un nouveau matelas, car l’enfoncement, l’étreinte, la sensation, le refroidissement et le soutien d’un lit peuvent être fortement affectés par votre poids.
En fait, en fonction de votre poids et de votre type de corps, vous aurez peut-être besoin d’un type de matelas spécifique pour répondre à vos besoins uniques en matière de sommeil.
Je vais donc passer en revue quelques catégories de poids différentes pour montrer quels types de matelas pourraient fonctionner le mieux dans chaque classe.
Pour référence, je le décompose en dormeurs légers (ceux qui pèsent 150 livres ou moins), dormeurs moyens (ceux qui pèsent entre 70 kg et 90 kgs) et gros dormeurs (ceux qui pèsent 90 kg ou plus).
Dormeurs légers
Bien que les dormeurs légers puissent se situer dans la même fourchette de poids (encore une fois, généralement de 70kg ou moins), cela ne signifie pas qu’ils dorment tous de la même manière.
Par conséquent, je vais fournir des recommandations de matelas en fonction des différentes sensations que ces dormeurs pourraient rechercher.
- Mou (4-6/10 sur l’échelle de fermeté) : En tant que dormeur léger, vous ne devriez pas avoir de difficulté à atterrir sur un matelas moelleux.
Vous n’êtes pas aussi susceptible de couler à travers les matériaux que les autres dormeurs, vous devriez donc être bien satisfait de tout type de lit entièrement en mousse, de préférence un avec une couche de confort en mousse à mémoire de forme.
- Sensation moyenne (5,5-7/10 sur l’échelle de fermeté) : les dormeurs plus légers ne s’enfonceront pas aussi profondément dans leur matelas, ce qui peut rendre les lits avec des couches supérieures de mousse super denses ou épaisses inconfortables pour ces personnes.
- Fermeté (7-9/10 sur l’échelle de fermeté) : les dormeurs plus légers après une sensation de fermeté voudront privilégier les matelas à fines couches de confort.
En fait, ils pourraient être mieux avec un simple surmatelas ou une couche de confort matelassée.
Pourquoi? Eh bien, ces personnes ne vont pas couler aussi facilement à travers les couches supérieures de mousse, vous n’avez donc pas besoin d’être secouées par des couches de base ultra-solides.
Les gros dormeurs
Malheureusement, il peut parfois être difficile pour les personnes plus lourdes (ceux qui pèsent plus de 90 kg) de trouver un matelas confortable.
Cela ne veut pas dire qu’il n’y a pas d’options confortables, mais de nombreuses marques construisent leurs lits avec un seul type de dormeur en tête.
Aussi frustrant que cela puisse être, il existe quelques trucs et astuces que vous pouvez utiliser pour trouver un matelas qui satisfasse tous vos besoins de fermeté et de soutien.
- Mou (4-6/10 sur l’échelle de fermeté) : Si vous recherchez une sensation plus douce, je vous recommande d’opter pour un lit haut doté d’épaisses couches supérieures de mousse sur une section de ressorts robuste.
Les gros dormeurs sont susceptibles de s’enfoncer profondément dans leur lit, donc s’assurer qu’il y a au moins 10, 12 cm de mousse sur le dessus pour s’enfoncer aidera à créer une sensation plus douce.
- Sensation moyenne (5-7/10 sur l’échelle de fermeté) : pour une sensation moyennement ferme, je garderais les couches supérieures de mousse épaisses, mais je les réduirais de 3 à 4 cm.
Ce qui serait considéré comme ferme pour les autres dormeurs devrait être parfait pour ceux qui ont besoin d’une sensation de fermeté moyenne !
- Sensation de fermeté (7-9/10 sur l’échelle de fermeté) : Et enfin, si vous êtes un dormeur plus lourd à la recherche d’une sensation de fermeté, je vous recommande d’opter pour un matelas à ressorts solide avec une couche supérieure moelleuse.
Dormeurs Moyens
Encore une fois, nous allons explorer cette catégorie de poids (de ceux qui pèsent 70 kg à environ 90kg) en décomposant les choses en différents besoins de fermeté.
- Mou (4-6/10 sur l’échelle de fermeté) : Vos besoins sont assez similaires à ceux des dormeurs plus légers dans ce domaine.
Si vous pesez près de 90kg, vous pouvez suivre exactement les mêmes règles que celles décrites ci-dessus pour les dormeurs légers.
- Sensation moyenne (5,5-7/10 sur l’échelle de fermeté) : ce sera probablement la sensation la plus facile à satisfaire pour les dormeurs de taille moyenne.
Étant donné que la plupart des matelas sont conçus pour les dormeurs de poids moyen et de fermeté moyenne, vous ne devriez avoir aucun problème à trouver un lit pour répondre à ce besoin.
- Sensation de fermeté (7-9/10 sur l’échelle de fermeté) : si vous recherchez quelque chose de plus ferme, vous voudrez réduire l’épaisseur de vos couches de confort et augmenter l’épaisseur de vos couches de soutien.
Les dormeurs de taille moyenne appuieront davantage sur la structure que les dormeurs légers, ils auront donc besoin d’un soutien supplémentaire dans la base pour obtenir une sensation « ferme ».
Incroyable Matelas Tediber
Ce qu'on aimé nos testeurs
- Répartition idéale des points de pression des hanches et épaules
- Colonne vertébrale maintenue alignée
- Plus de douleurs au réveil
- Nos mousses absorbent les mouvements
- Dormez à deux sans réveils nocturnes
De quel type de matelas avez-vous besoin ?
Maintenant que nous avons exploré certains des facteurs les plus importants à considérer lors de l’achat d’un nouveau matelas, il est temps de déterminer exactement le type de lit dont vous avez besoin.
Ci-dessous, je vais vous présenter les options les plus populaires. Je vais décrire ce qu’ils sont, comment ils se sentent et qui pourrait aimer le plus.
Mousse Mémoire
Les matelas en mousse à mémoire de forme sont principalement fabriqués avec de la mousse à mémoire de forme, un matériau connu pour sa réponse lente à la pression et son câlin profond .
Par conséquent, ils soulagent énormément la pression aux endroits sensibles comme les épaules, les hanches et le bas du dos.
Une petite mise en garde pour le matériau dense est qu’il a tendance à piéger et à absorber la chaleur corporelle .
Cela peut être un gros problème pour les personnes qui dorment naturellement au chaud. Mais de nos jours, la plupart des marques contournent ce problème embêtant en infusant leurs matériaux en mousse à mémoire de forme avec des agents de refroidissement tels que le cuivre, le gel ou le graphite.
Idéal pour : À mon avis, la mousse à mémoire de forme est la meilleure pour les dormeurs qui veulent se sentir plus « dans » leur matelas que « dessus ».
Les traverses latérales, en particulier, peuvent bénéficier de l’étreinte profonde du matériau lorsqu’elles s’enfoncent dans la structure.
Pire pour: La mousse à mémoire de forme est un matériau super doux, donc ne sera probablement pas assez ferme pour les dormeurs sur le ventre.
Si vous voulez une sensation ultra-ferme de votre matelas, vous voudrez éviter complètement la mousse à mémoire de forme.
Matelas en mousse à mémoire de forme populaires : Il existe de nombreux matelas en mousse à mémoire de forme sur le marché.
Ressort
L’un des types de matelas les plus populaires et les plus utilisés, les matelas à ressorts sont gonflables, de soutien et fermes .
Dotés de hautes sections de bobines d’acier, ces lits conviennent mieux à ceux qui recherchent une ambiance traditionnelle «à l’ancienne».
Idéal pour : J’ai tendance à recommander des matelas à ressorts pour les personnes ayant besoin d’un soutien majeur, à savoir les dormeurs sur le dos, les dormeurs sur le ventre et les dormeurs plus lourds.
Ils peuvent également bien fonctionner pour ceux qui préfèrent une structure extrêmement rebondissante.
Pire pour : Les matelas à ressorts ne feront pas grand-chose pour ceux qui ont besoin de soulager la pression, donc si vous souffrez de douleurs à la hanche, à l’épaule ou au dos , vous pouvez envisager un autre type de matelas.
Jetez un œil à notre meilleur matelas pour les maux de dos , le meilleur matelas pour les douleurs aux épaules et le meilleur matelas pour les rafles de douleurs à la hanche pour trouver le meilleur matelas qui correspond à vos besoins de soulagement de la pression.
Matelas à ressorts populaires : Vous pouvez trouver des matelas à ressorts à peu près n’importe où, mais je vous suggère de commencer votre recherche avec les matelas.
Le guide des matelas ressort vous montrera les meilleurs en 2022.
Latex
Contrairement à la mousse à mémoire de forme, la mousse de latex réagit rapidement à la pression, elle est donc rebondissante et vivante.
C’est aussi un matériau entièrement naturel, il pourrait donc convenir parfaitement aux dormeurs respectueux de l’environnement à la recherche d’un matelas biologique. De plus, il refroidit naturellement, ce qui en fait une bonne option pour les personnes qui dorment chaud.
Idéal pour : Le latex peut fonctionner pour un large éventail de dormeurs, mais je l’aime particulièrement pour les dormeurs combinés.
Ces personnes doivent pouvoir se déplacer et changer de position facilement, elles devraient donc bénéficier du rebond naturel de la mousse de latex.
Et comme mentionné ci-dessus, les dormeurs écologiques apprécieront probablement sa composition organique.
Si vous souhaitez en savoir plus sur les matelas en latex vous pouvez le consulter ici
Pire pour : Si vous avez besoin d’un soulagement profond de la pression au niveau des épaules ou des hanches, le latex n’est peut-être pas la meilleure solution pour vous.
Le matériau est doux et confortable, mais ne vous offrira pas le même câlin que celui d’un matelas en mousse à mémoire de forme.
Hybride
L’un des types de matelas les plus récents est le matelas hybride, qui combine des couches supérieures de mousse avec des ressorts ou des ressorts pour un soulagement de la pression et un soutien.
Ces matelas diffèrent des modèles à ressorts en ce qu’ils ont une sensation plus “équilibrée”.
Idéal pour : les matelas hybrides peuvent bien fonctionner pour un large éventail de dormeurs, mais j’ai tendance à les recommander pour les dormeurs sur le dos et les dormeurs combinés.
Ces personnes devraient apprécier à la fois le soutien supplémentaire de ces lits ainsi que leur rebond et leur mobilité.
Pire pour : Il y a tellement de types différents de matelas hybrides sur le marché que je ne dirais pas nécessairement qu’ils sont mauvais pour qui que ce soit.
La clé ici est de se concentrer sur les types de mousses utilisées dans les couches supérieures – les dormeurs latéraux voudront un hybride avec de la mousse à mémoire tandis que les dormeurs arrière voudront un hybride avec du latex, par exemple.
Matelas hybrides populaires : Les meilleurs matelas hybride sont dans ce guide.
Pack Emma Hybride
- 1 matelas Emma Hybrid Premium
- 1 Protège matelas Emma
- 2 Oreillers Original
Quel est votre budget?
Après avoir examiné toutes ces différentes questions, nous nous retrouvons avec un dernier dilemme : quel est votre budget ?
Chaque acheteur aura une réponse différente à cette question, mais il est important d’y réfléchir avant de commencer votre recherche.
Heureusement, il existe des options incroyablement confortables sur tout le spectre de rémunération, donc trouver un lit que vous aimez au prix dont vous avez besoin ne devrait pas être un problème.
Cependant, il y a certaines choses que vous voudrez garder à l’esprit.
- Vous obtenez ce pour quoi vous payez : Bien que j’aimerais pouvoir dire que vous pourrez obtenir un matelas ultra-luxueux pour moins de 200 €, vous et moi savons tous les deux que ce n’est pas vrai. Alors, ajustez vos attentes au budget avec lequel vous travaillez.
- Ne vous laissez pas berner par des publicités tape-à-l’œil ! Ce n’est pas parce que vous voyez un certain type de matelas apparaître partout qu’il est confortable. Pour faire court, ne vous laissez pas distraire par des campagnes publicitaires effrontées ; au lieu de cela, faites vos recherches et concentrez-vous sur vos besoins spécifiques en matière de sommeil.
- J’espionne une garantie : Il existe de nombreuses façons d’augmenter la valeur de votre achat de matelas. L’un des plus simples est d’atterrir sur une marque avec une garantie super solide. De nombreux matelas sont dotés d’une garantie à vie, ce qui garantit que votre lit sera réparé ou remplacé s’il est endommagé. Lisez les petits caractères pour savoir quelle pourrait être la durée de vie réelle de votre matelas !
- Magasinez pendant les vacances : si vous avez un budget très strict, je vous recommande de magasiner pendant les vacances. La plupart des marques de matelas organisent d’énormes ventes autour du Black Friday, des soldes d’été, des French Days, des périodes de Noël alors gardez l’œil ouvert pour des remises spéciales et des bonnes affaires.
- Secret de Matelas-Ideal : Pssst … nous avons en fait une tonne de remises toute l’année sur certaines des marques de matelas les plus populaires sur le marché. Consultez notre page d’offres spéciales pour voir si votre matelas préféré est sur la liste !
En conclusion
En conclusion, choisir un matelas est une étape importante pour garantir des nuits de sommeil confortables et réparatrices.
Il est important de prendre en compte différents critères tels que la taille, le type de matériau, le niveau de fermeté, le support de la colonne vertébrale et la ventilation.
Prenez le temps de faire des recherches, de consulter des avis de clients et de comparer les différentes options avant de faire un choix final.
N’oubliez pas que la qualité de votre sommeil affecte directement votre santé et votre bien-être, donc investir dans un bon matelas est un investissement dans votre qualité de vie.
